笔记：多巴胺的阴暗面

笔记：多巴胺的阴暗面

1. 多巴胺是奖励的承诺。
2. 电影院的爆米花会很大程度刺激人们的多巴胺。
3. 多巴胺刺激的是人们的欲望，而非味蕾。
4. 放慢吃饭的速度，感受食物地真正味道，有助于控制饮食。
5. 奖励系统有两大武器，一个是胡萝卜，另一个是大棒。