错误：为 Web 项目“XXX”配置的 URL“http://localhost/”的网站同时存在于本地 IIS Web 服务器和 IIS Express Web 服务器上。您需要使用 IIS 管理器在 IIS 中更改此网站的绑定。

解决方法：

用记事本打开MVC网站的项目文件（*.csproj），滚动条拉到最下，找到这两个节点：

<UseIIS>True</UseIIS>
<AutoAssignPort>True</AutoAssignPort>

改为：
<UseIIS>False</UseIIS>
<AutoAssignPort>False</AutoAssignPort>